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7月增值活动-Yoga Family · 亲子瑜伽

2016-07-25   供稿人:admin   阅读:269

时间:2016年7月31日(周日)上午9:30

地址:建业路7号御景豪商场二层

     (全真瑜伽健身会馆)

咨询电话:0592-8060636 

 

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这几天厦门已经热到没节操了!“高烤模式”热到蒸发,据说2016或将成为史上最热的一年?

那么,炎炎夏日到底要如何愉快滴玩耍?

夏季是人体气血畅通,肢体舒展的季节,最适合练习瑜伽。瑜伽能使皮肤毛孔打开,汗液连同体内的污垢顺畅地排出,调节体温,消除暑气,保护身体的阳气。

炎炎夏日

金翼携手恒天财富、全真瑜伽

邀请你和你的孩子一起来“玩“瑜伽!

YOGA FAMILY~

健康 FUN 起来~!

让我们一起平静内心的烦躁

把闷热拒绝身体之外

感受由内到外的清凉!

温馨提示

1.参加亲子瑜伽活动的儿童年龄在4-12岁最佳;

2.请爸爸妈妈和小朋友穿着适合伸展的舒适衣服或者运动服哦;

3.健身会馆门口有停车位,请开车来的家长直接导航“全真瑜伽”。

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亲子瑜伽,几岁的孩子可以做?
  在外国,儿童瑜伽班十分盛行,修炼瑜伽不再是成人的专利。那么,几岁的孩子可以开始练习瑜伽呢?老师表示,3个月左右的孩子就可以接触瑜伽了,家长可从一些抚摸、按摩的动作开始;1至4岁的孩子可以尝试与家长一起做一些互动的体式,以便培养他们的协调性;5岁以后的孩子就可以和大人操练一样的体式了。亲子瑜伽需要强调的是亲情的部分,家长与孩子在一个平等的关系中互动、完成同一个任务,并从中获得莫大的乐趣并达成默契的关系。

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亲子瑜伽好处1
端正坐姿和站姿
我们会经常看到孩子有不正确的坐姿、站姿、睡姿,甚至走路的姿势也不正确。而亲子瑜伽,是一种在家长的帮助下进行的互动游戏,可以潜移默化地帮助孩子改掉这些毛病。

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亲子瑜伽好处2
改善身体机能
瑜伽可以帮助孩子更快进入睡眠,提高睡眠质量,改善孩子的免疫系统和身体机能。此外,亲子瑜伽中的一些小游戏也可以锻炼孩子的平衡能力,还可以促进消化系统,能很好地预防小孩子常见的一些肠胃疾病。不仅如此,瑜伽还有利于增强宝宝的抵抗力,避免经常性的感冒。

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亲子瑜伽好处3
增加孩子的灵敏度
 作为一种很好的锻炼身体的活动,亲子瑜伽还可以有效提高孩子的平衡和协调能力,让他们在日后的运动中能更少地受到伤害。

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亲子瑜伽好处4
父母和孩子一起在瑜伽垫上练习亲子瑜伽,享受和孩子在一起的快乐,相信亲子瑜伽一定会让家庭关系变得更加融洽。
END
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